ओवन में बेक की हुई सब्जियों की ट्रे एक स्वादिष्ट और रंगीन साइड डिश है। सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और जैतून के तेल की एक बूंद के साथ ओवन में पकाया जाता है, जो उन्हें एक स्वादिष्ट स्वाद देता है। यह एक सरल और बहुत ही बहुमुखी व्यंजन है, क्योंकि इसमें मौसमी सब्जियों का उपयोग किया जा सकता है। ओवन में पकी हुई सब्जियाँ अपने मूल स्वाद को बनाए रखती हैं और नरम और सुगंधित हो जाती हैं।
सभी सब्जियों को छीलें (यदि आवश्यक हो), धोएं और छोटे टुकड़ों में काटें
उन्हें एक ट्रे में तेल के साथ रखें और लगभग 30 मिनट के लिए 180 डिग्री पर ओवन में बेक करें
ओवन ट्रे
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 136.15 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.1 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 10.89 |
वसा (ग्राम) | 5.61 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.92 |
प्रोटीन (ग्राम) | 3.65 |
फाइबर (ग्राम) | 7.26 |
बिक्री | 0.01 |