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  1. टेग्लिया में एन्चोवी

तैयारी

Descrizione

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टेग्लिया में एन्चोवी

टेग्लिया में एन्चोवी

@tuduu
श्रेणी: स्टार्टर

टेग्लिया में एन्चोवी भूमध्यसागरीय व्यंजनों का एक क्लासिक ऐपेटाइज़र है। इन्हें ताज़ी एन्चोवी, कटा हुआ पार्सले और कुरकुरे ब्रेडक्रंब के साथ तैयार किया जाता है, जैतून के तेल और सफेद वाइन सिरका के साथ मसाला किया जाता है। यह रेसिपी तैयार करने में सरल है और इसे कुछ दिनों के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • ताज़ी एन्चोवी20
  • कटा हुआ पार्सलेस्वादानुसार
  • ब्रेडक्रंबस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • सफेद वाइन सिरकास्वादानुसार

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    1. चरण 1 का 5

      यह एन्चोवी पकाने का एक त्वरित लेकिन स्वादिष्ट तरीका है

    2. चरण 2 का 5

      20 ताज़ी एन्चोवी को अच्छी तरह से धोएं और उनका सिर हटा दें

    3. चरण 3 का 5

      उन्हें एक बेकिंग ट्रे में एक के बगल में एक रखें

    4. चरण 4 का 5

      उन्हें कटा हुआ पार्सले, ब्रेडक्रंब, नमक, काली मिर्च से अच्छी तरह से छिड़कें, उन्हें तेल से गीला करें और अंत में सफेद वाइन सिरका से

    5. चरण 5 का 5

      उन्हें ओवन में पकाएं और गर्मागर्म परोसें

    सुझाव

    • बेकिंग ट्रे

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)96
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.5
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.5
    वसा (ग्राम)2.6
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.3
    प्रोटीन (ग्राम)16.8
    बिक्री0.1
    • प्रोटीन
      16.8g·80%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      1.5g·7%
    • वसा
      2.6g·12%
    • फाइबर
      0g·0%