टूना और कैपर्स के साथ पास्ता एक बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में आसान मुख्य व्यंजन है। यह रेसिपी Sicilia की मूल है, लेकिन यह पूरे Italia में प्रचलित है। टूना का तीव्र स्वाद कैपर्स के नमकीन स्वाद के साथ पूरी तरह मेल खाता है। पास्ता को टूना, कैपर्स, लहसुन और जैतून के तेल के स्वादिष्ट मिश्रण के साथ मिलाकर परोसा जाता है, जो हर कौर में स्वादों का धमाका पैदा करता है। इस रेसिपी को आज़माएँ और अपने स्वाद को ऐसे व्यंजन से लुभाएँ जो आपको सीधे Sicilia के तटों पर ले जाएगा।
कैपर्स को धोएं और टूना के साथ बारीक कर लें
तेल में 2 लहसुन की कलियाँ सुनहरा होने तक भूनें, फिर उन्हें निकालें; टूना और कैपर्स का मिश्रण डालकर 5 मिनट तक पकाएँ
पास्ता उबालें और तैयार सॉस के साथ मिलाकर परोसें
कड़ाही
चाकू
काटने का तख्ता
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 254.32 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 44.66 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.67 |
वसा (ग्राम) | 2.97 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.04 |
प्रोटीन (ग्राम) | 14.42 |
फाइबर (ग्राम) | 1.22 |
बिक्री | 0.17 |