तोरी का सलाद एक ताज़ा और हल्का साइड डिश है, जो गर्मियों के महीनों में परोसने के लिए परफेक्ट है। तोरी को पतले स्लाइस में काटा जाता है और शिमला मिर्च, विनेग्रेट और बेल्जियन सलाद और ताज़ा अरुगुला के मिश्रण के साथ परोसा जाता है। यह एक सरल लेकिन स्वाद से भरपूर व्यंजन है।
तोरी और शिमला मिर्च को जूलियन में काटें, फिर उन्हें विनेग्रेट और कटी हुई तुलसी के साथ मिलाएं।
एक सलाद बाउल को बेल्जियन सलाद की पत्तियों से लाइन करें, बीच में तोरी और शिमला मिर्च रखें और अरुगुला के गुच्छों से सजाएं।
कटिंग बोर्ड
तेज़ चाकू
सलाद बाउल
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 83.82 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.47 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 11.4 |
वसा (ग्राम) | 0.97 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.28 |
प्रोटीन (ग्राम) | 3.92 |
फाइबर (ग्राम) | 8.18 |
बिक्री | 0.01 |