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  1. तोर्तिनो दी ज़ुक्किने

तैयारी

Descrizione

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तोर्तिनो दी ज़ुक्किने

तोर्तिनो दी ज़ुक्किने

@tuduu
श्रेणी: स्टार्टर

तोर्तिनो दी ज़ुक्किने एक स्वादिष्ट ग्रीष्मकालीन ऐपेटाइज़र है जो इतालवी व्यंजन का एक विशिष्ट हिस्सा है। यह एक बहुमुखी और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो ग्रीष्मकालीन दोपहर के भोजन या रात के खाने के दौरान परोसने के लिए एकदम सही है। ज़ुक्किने को पतले स्लाइस में काटा जाता है और फिर जैतून के तेल और मक्खन के साथ पैन में तला जाता है। ज़ुक्किने के स्लाइस को बड़ी मोज़रेला और हल्की नमक और काली मिर्च के साथ बारी-बारी से रखा जाता है। फिर तोर्तिनो को ओवन में तब तक पकाया जाता है जब तक मोज़रेला पिघलकर सुनहरी न हो जाए। एक हल्का और स्वादिष्ट व्यंजन जो सभी के स्वाद को संतुष्ट करेगा!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • अंडे4
  • ज़ुक्किने700g
  • बड़ी मोज़रेला1
  • आटा
    आटाजितना आवश्यक हो
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलजितना आवश्यक हो
  • मक्खन
    मक्खनजितना आवश्यक हो
  • नमकजितना आवश्यक हो
  • काली मिर्चजितना आवश्यक हो

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 7

    ज़ुक्किने को साफ करें, सुखाएं और उन्हें बहुत पतले स्लाइस में न काटें

  2. चरण 2 का 7

    उन्हें आटे में लपेटें और गरम तेल में तलें

  3. चरण 3 का 7

    मक्खन से चिकनी की हुई बेकिंग डिश में एक परत ज़ुक्किने, एक परत मोज़रेला के स्लाइस और अंत में एक परत ज़ुक्किने रखें

  4. चरण 4 का 7

    पहले से गरम ओवन में 175° पर रखें और 10 मिनट तक पकाएं

  5. चरण 5 का 7

    ओवन से निकालें और उसमें फेंटे हुए अंडे डालें

  6. चरण 6 का 7

    नमक और काली मिर्च डालें

  7. चरण 7 का 7

    फिर से 10-15 मिनट के लिए ओवन में रखें

सुझाव

  • पैन

  • ओवन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)65.39
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.05
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.98
वसा (ग्राम)4.15
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.02
प्रोटीन (ग्राम)5.59
फाइबर (ग्राम)0.89
बिक्री0.05
  • प्रोटीन
    5.59g·48%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.05g·9%
  • वसा
    4.15g·36%
  • फाइबर
    0.89g·8%