
ट्रांस दी टोनो अल फोर्नो
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ट्रांस दी टोनो अल फोर्नो एक स्वादिष्ट दूसरा व्यंजन है जो भूमध्यसागरीय मूल का है। ताजा टूना को नींबू के रस के साथ मैरिनेट किया जाता है और छोटे टमाटर, प्याज और सुगंधित मसालों के साथ सजाया जाता है। फिर इसे ओवन में पकाया जाता है जब तक कि यह नरम और रसदार न हो जाए। यह व्यंजन उन लोगों के लिए परफेक्ट है जो समुद्र के तीव्र स्वादों को पसंद करते हैं।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- टूना (200 ग्राम के टुकड़े)
4टुकड़े4टुकड़े - छोटे टमाटरस्वादानुसार
- प्याज
11 - सफेद वाइनस्वादानुसार
- अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- अजवायनस्वादानुसार
- तेज पत्तास्वादानुसार
- नींबू
4स्लाइस4स्लाइस
खरीदने योग्य उत्पाद
जैतून के तेल में लाल टूना का टुकड़ा 330ग्राम
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 3,102.05लाल प्याज का खाद्य पाउडर 30ग्राम
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 1,505.85प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 2,218.62पंतलेरिया का सूखा अजवायन 30ग्राम
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 461.79
तैयारी
- चरण 1 का 2
अच्छी तरह से तेल लगी बेकिंग डिश में टूना के टुकड़े रखें, उन्हें नमक डालें और मसाले छिड़कें; पतले कटे हुए प्याज, आधे कटे और हल्के से दबाए हुए छोटे टमाटर और अंत में नींबू के स्लाइस डालें।
- चरण 2 का 2
तेल के साथ छिड़कें; सफेद वाइन डालें और 200 डिग्री पर 30 मिनट के लिए बेक करें।
सुझाव
पैन
ओवन
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 116.56 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.37 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.37 |
वसा (ग्राम) | 5.61 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.31 |
प्रोटीन (ग्राम) | 15.08 |
फाइबर (ग्राम) | 0.45 |
बिक्री | 0.03 |
- प्रोटीन15.08g·67%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.37g·6%
- वसा5.61g·25%
- फाइबर0.45g·2%