नींबू के साथ ट्रिगली एक स्वादिष्ट मछली का मुख्य पकवान है, जो भूमध्यसागरीय व्यंजनों का त典िक है। ट्रिगली को नींबू के सॉस में पकाया जाता है जो उन्हें ताजा और सुगंधित बनाता है। एक हल्का और स्वादिष्ट व्यंजन, जो गर्मियों की रात के लिए एकदम सही है।
ट्रिगली को खाली करना, तराजू उतारना और धोना
उन्हें एक कढ़ाई में तेल, कैपर, सफेद शराब, नींबू का रस और कटा हुआ अजमोद डालकर मध्यम आंच पर लगभग 15 मिनट तक पकाना, ट्रिगली को निकालकर गर्म रखना
सॉस को गाढ़ा करना, इसे ट्रिगली पर डालना और परोसना
पैन
चाकू
बेकिंग डिश
Italy
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.94 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.13 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.13 |
वसा (ग्राम) | 6.01 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.57 |
प्रोटीन (ग्राम) | 15.4 |
फाइबर (ग्राम) | 0.05 |
बिक्री | 0.14 |