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टूना क्रोस्तिनी

टूना क्रोस्तिनी

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टूना क्रोस्तिनी एक स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय ऐपेटाइज़र है। टूना इन स्कैटोला, रसदार पोमोडोरिनी, सुगंधित स्कालोग्नी और ताजे नींबू के साथ तैयार, यह हर अवसर पर परोसने के लिए परफेक्ट है। कुरकुरा पने और ओलियो डी'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन इस स्वादिष्ट रेसिपी को पूरा करते हैं।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • टूना इन स्कैटोला250ग्राम
  • पोमोडोरिनी300ग्राम
  • स्कालोग्नी2
  • नींबूस्वादानुसार
  • बेसिलिकोस्वादानुसार
  • ओलियो डी'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिनस्वादानुसार
  • पने1फिलोंचिनो
  • सालेस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 6

    टूना से तेल निकालें; इसे तोड़कर एक कटोरे में इकट्ठा करें

  2. चरण 2 का 6

    स्कालोग्नी को बारीक काटें

  3. चरण 3 का 6

    नींबू को दो भागों में विभाजित करें, आधे को पतले स्लाइस में काटें और दूसरे को निचोड़ें

  4. चरण 4 का 6

    टूना में स्कालोग्नी, नींबू के स्लाइस और छलनी से छाना हुआ रस चार चम्मच तेल के साथ मिलाएं

  5. चरण 5 का 6

    धीरे से मिलाएं, छिले हुए, बीज रहित और क्यूब्स में कटे हुए टमाटर और कुछ बेसिल के पत्ते डालें

  6. चरण 6 का 6

    पने को स्लाइस में काटें, टोस्ट करें और टूना मिश्रण को ऊपर वितरित करें

सुझाव

  • पैडेला

  • कोल्तेलो

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।

अन्य जानकारी

ताज़ा तैयार होने पर अधिक स्वादिष्ट।

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)74.23
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.05
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.23
वसा (ग्राम)3.03
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.22
प्रोटीन (ग्राम)8.53
फाइबर (ग्राम)0.74
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    8.53g·56%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.05g·20%
  • वसा
    3.03g·20%
  • फाइबर
    0.74g·5%