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विनेगर में मिर्च

विनेगर में मिर्च

@tuduu

विनेगर में मिर्च एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो विभिन्न रंगों की मिर्च, तोरी, लाल प्याज, सिरके में डाले हुए केपर्स, जैतून के तेल में डाली हुई एंकोवी और वाइन सिरका और जैतून के तेल के साथ तैयार की जाती है। यह ताज़ा और स्वादिष्ट व्यंजन मांस और मछली के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट

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    देश: Italia
    tuduu@tuduu

    सामग्री

    संख्या भागों
    • लाल मिर्च1
    • पीली मिर्च1
    • हरी मिर्च1
    • तोरी3
    • लाल प्याज2
    • सिरके में डाले हुए केपर्सस्वादानुसार
    • जैतून के तेल में डाली हुई एंकोवीस्वादानुसार
    • वाइन सिरका
      वाइन सिरकास्वादानुसार
    • जैतून का तेल
      जैतून का तेलस्वादानुसार
    • नमकस्वादानुसार
    • लहसुन
      लहसुन1कली
    श्रेणी: साइड डिश

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    तैयारी

    1. चरण 1 का 4

      मिर्च और तोरी को लंबी पट्टियों में काटें और प्याज को मोटे स्लाइस में काटें

    2. चरण 2 का 4

      सब्जियों को 8 मिनट तक तेज आंच पर सिरके में पकाएं, फिर उन्हें छानकर ठंडा होने दें

    3. चरण 3 का 4

      लहसुन के स्लाइस, एक मुट्ठी केपर्स और कुछ एंकोवी के टुकड़े मिलाएं

    4. चरण 4 का 4

      तेल और नमक के साथ मिलाएं और परोसें

    सुझाव

    • पैन

    • चाकू

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)108.24
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)15.34
    जिसमें शर्करा (ग्राम)15.29
    वसा (ग्राम)1.27
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.37
    प्रोटीन (ग्राम)4.68
    फाइबर (ग्राम)10.32
    • प्रोटीन
      4.68g·15%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      15.34g·49%
    • वसा
      1.27g·4%
    • फाइबर
      10.32g·33%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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