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वितेलो मारीनातो

वितेलो मारीनातो

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वितेलो मारीनातो एक स्वादिष्ट और बनाने में आसान व्यंजन है, जो हल्के दोपहर के भोजन या एक शानदार रात के खाने के लिए परफेक्ट है। वील के मैगाटेलो के स्लाइस को नींबू का रस, लहसुन, प्याज, अजवाइन, अजमोद और तुलसी के साथ मारीनेट किया जाता है, जो उन्हें ताजगी और सुगंधित स्वाद देते हैं। फिर उन्हें ब्रेडक्रंब के साथ कोट कर सुनहरा कुरकुरा होने तक तला जाता है। सरसों, जैतून का तेल और मक्खन के आधार वाली चटनी के साथ परोसें। वितेलो मारीनातो एक बहुमुखी व्यंजन है और इसे सब्जियों या बेक्ड आलू के साथ परोसा जा सकता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 20 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • वील के मैगाटेलो के स्लाइस8
  • अंडा1
  • ब्रेडक्रंबआवश्यकतानुसार
  • नींबू1
  • लहसुनआवश्यकतानुसार
  • प्याजआवश्यकतानुसार
  • अजवाइनआवश्यकतानुसार
  • अजमोदआवश्यकतानुसार
  • तुलसीआवश्यकतानुसार
  • सरसोंआवश्यकतानुसार
  • जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
  • मक्खनआवश्यकतानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    मांस के स्लाइस को तेल, नींबू का रस और कटा हुआ अजमोद, तुलसी, लहसुन, प्याज और अजवाइन के साथ मारीनेट करें।

  2. चरण 2 का 2

    2 घंटे बाद उन्हें छान लें, सरसों की एक परत लगाएं, फेंटे हुए अंडे और ब्रेडक्रंब में डुबोएं, गर्म मक्खन में तलें और परोसें।

सुझाव

  • पैन

  • कटोरा

  • कांटा

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)72.97
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.74
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.74
वसा (ग्राम)1.92
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.73
प्रोटीन (ग्राम)12.87
फाइबर (ग्राम)0.61
बिक्री0.07
  • प्रोटीन
    12.87g·80%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.74g·5%
  • वसा
    1.92g·12%
  • फाइबर
    0.61g·4%