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  1. क्लैम का सूप

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क्लैम का सूप

क्लैम का सूप

@tuduu
श्रेणी: स्टार्टर

क्लैम का सूप एक स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय व्यंजन है, जो इतालवी भोजन परंपरा का हिस्सा है। जमे हुए क्लैम को लहसुन, मिर्च, अजमोद, सेलरी, हरी शिमला मिर्च और छिले हुए टमाटरों के साथ पकाया जाता है, और इसे जैतून के तेल, नमक तथा काली मिर्च से सीज़न किया जाता है। तैयार होने पर यह सूप ब्रेड की स्लाइसों के साथ परोसा जाता है ताकि क्लैम के स्वादिष्ट शोरबे का आनंद लिया जा सके।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • जमे हुए क्लैम250ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन2कली
  • लाल मिर्च1टुकड़ा
  • अजमोद1गुच्छा
  • सेलरी1डंठल
  • हरी शिमला मिर्चस्वादानुसार
  • छिले हुए टमाटर2चम्मच
  • कठोर ब्रेड की स्लाइसेंस्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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  1. चरण 1 का 6

    3 चम्मच तेल में लहसुन और मिर्च को गर्म करें

  2. चरण 2 का 6

    क्लैम डालें और स्वाद आने तक भूनें

  3. चरण 3 का 6

    एक मिट्टी के बर्तन में 1 चम्मच तेल गरम करें, इसमें अजमोद, शिमला मिर्च, सेलरी और छिले हुए टमाटर का कटा हुआ मिश्रण डालें

  4. चरण 4 का 6

    नमक डालें, भूनें, 100 क्ल गर्म पानी डालकर पतला करें, काली मिर्च डालें और 10 मिनट तक उबालें

  5. चरण 5 का 6

    क्लैम मिलाएँ और 10 मिनट तक पकाएँ

  6. चरण 6 का 6

    भुनी हुई ब्रेड के साथ परोसें

सुझाव

  • पैन

  • बाउल

  • छन्नी

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)49.45
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.64
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.13
वसा (ग्राम)1.45
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.15
प्रोटीन (ग्राम)6.11
फाइबर (ग्राम)0.88
बिक्री0.06
  • प्रोटीन
    6.11g·55%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.64g·24%
  • वसा
    1.45g·13%
  • फाइबर
    0.88g·8%