क्लैम का सूप एक स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय व्यंजन है, जो इतालवी भोजन परंपरा का हिस्सा है। जमे हुए क्लैम को लहसुन, मिर्च, अजमोद, सेलरी, हरी शिमला मिर्च और छिले हुए टमाटरों के साथ पकाया जाता है, और इसे जैतून के तेल, नमक तथा काली मिर्च से सीज़न किया जाता है। तैयार होने पर यह सूप ब्रेड की स्लाइसों के साथ परोसा जाता है ताकि क्लैम के स्वादिष्ट शोरबे का आनंद लिया जा सके।
3 चम्मच तेल में लहसुन और मिर्च को गर्म करें
क्लैम डालें और स्वाद आने तक भूनें
एक मिट्टी के बर्तन में 1 चम्मच तेल गरम करें, इसमें अजमोद, शिमला मिर्च, सेलरी और छिले हुए टमाटर का कटा हुआ मिश्रण डालें
नमक डालें, भूनें, 100 क्ल गर्म पानी डालकर पतला करें, काली मिर्च डालें और 10 मिनट तक उबालें
क्लैम मिलाएँ और 10 मिनट तक पकाएँ
भुनी हुई ब्रेड के साथ परोसें
पैन
बाउल
छन्नी
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 49.45 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.64 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.13 |
वसा (ग्राम) | 1.45 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.15 |
प्रोटीन (ग्राम) | 6.11 |
फाइबर (ग्राम) | 0.88 |
बिक्री | 0.06 |