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  1. मटर का सूप

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व्यंजन विधियाँ
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मटर का सूप

मटर का सूप

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

मटर का सूप इतालवी व्यंजन की एक क्लासिक रेसिपी है। मीठे हरे मटर को प्याज़, जैतून का तेल और कच्चे हैम के साथ धीरे-धीरे पकाया जाता है, जिससे एक क्रीमी और स्वादिष्ट सूप बनता है। ठंडे दिनों के लिए परफेक्ट, यह सूप एक आरामदायक और पौष्टिक व्यंजन है जिसे पहले कोर्स या साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है। कुरकुरे ब्रेड के क्रॉस्टिनी इस व्यंजन को पूरा करते हैं। इसे आज़माएं और इतालवी परंपरा के प्रामाणिक स्वादों का आनंद लें!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • जमे हुए मटर500g
  • छोटी प्याज़2
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल2चम्मच
  • कच्चा हैम (80 ग्राम के स्लाइस)
    कच्चा हैम (80 ग्राम के स्लाइस)80g
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • ब्रेड के क्रॉस्टिनीस्वादानुसार

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  1. चरण 1 का 6

    प्याज़ और हैम को छोटे टुकड़ों में काटें

  2. चरण 2 का 6

    तेल के साथ एक पैन में सब कुछ भूनें

  3. चरण 3 का 6

    मटर डालें और 10 मिनट के लिए स्वाद आने दें

  4. चरण 4 का 6

    थोड़ा पानी डालें और नमक को समायोजित करें

  5. चरण 5 का 6

    20 मिनट तक पकाएं

  6. चरण 6 का 6

    इच्छानुसार क्रॉस्टिनी के साथ परोसें

सुझाव

  • पैन

  • इमर्शन ब्लेंडर

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)121.95
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)6.17
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.61
वसा (ग्राम)6.3
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.41
प्रोटीन (ग्राम)7.59
फाइबर (ग्राम)5.97
बिक्री0.31
  • प्रोटीन
    7.59g·29%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    6.17g·24%
  • वसा
    6.3g·24%
  • फाइबर
    5.97g·23%