अंडे को तेल और दूध के साथ फेंटें
अलग से, आटे, नमक और यीस्ट को मिलाएं
तरल सामग्री को सूखी सामग्री में डालें और सभी गांठें हटने तक मिलाएं, फिर कद्दूकस की हुई और निचोड़ी हुई सब्जियाँ मिलाएं
मिश्रण को मफिन के कप में डालें (इन मात्राओं से 4)
प्रत्येक मफिन की सतह को एक चेरी टमाटर के दो हिस्सों से सजाएं
180° पर 25 मिनट के लिए ओवन में या 170° पर 20 मिनट के लिए एयर फ्रायर में पकाएं
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 90.61 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.99 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.54 |
| वसा (ग्राम) | 4.3 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.19 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.84 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.34 |
| बिक्री | 0.14 |
