सामग्री
संख्या भागों
- वैले डेल क्राटी के ऑलिव लीव्स
200g200g - ताज़ा रॉकेट
200200 - अखरोट
7070 - नमक
11 - कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान
150150 - जैतून का तेल
2mL2mL - स्मोक्ड सैल्मन
100100 - फेटा
100100
तैयारी
- चरण 1 का 5
पास्ता को प्रचुर मात्रा में नमकीन पानी में पकाएं।
- चरण 2 का 5
ताज़ा रॉकेट, अखरोट, नमक, कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान और जैतून का तेल मिलाकर रॉकेट पेस्टो तैयार करें।
- चरण 3 का 5
पकी हुई पास्ता को छानकर 10-15 मिनट के लिए ठंडा होने दें।
- चरण 4 का 5
पास्ता में रॉकेट पेस्टो, क्यूब्स में कटी हुई फेटा और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ सैल्मन मिलाएं।
- चरण 5 का 5
अच्छी तरह से मिलाएं और परोसें। स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें!
सुझाव
किचन मिक्सर
कटोरा
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज
अन्य जानकारी
इस व्यंजन का आनंद एक ताज़ा सफेद वाइन के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
मूल
Aruba, Calabria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 49.69 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.98 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.97 |
| वसा (ग्राम) | 2.36 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.9 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.49 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.47 |
| बिक्री | 0.17 |
- प्रोटीन4.49g·44%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.98g·19%
- वसा2.36g·23%
- फाइबर1.47g·14%