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  1. ग्नोच्ची सेंज़ा ग्लूटिने
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व्यंजन विधियाँ
Vegan To Feel Good

सामग्री

संख्या भागों
  • उबले हुए आलू के टुकड़े350g
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल20g
  • नमकस्वादानुसार
  • आलू का स्टार्च70g
ग्नोच्ची सेंज़ा ग्लूटिने

ग्नोच्ची सेंज़ा ग्लूटिने

@vegan-to-feel-good
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

ये ग्नोच्ची बिना ग्लूटिन के होते हैं और इनकी स्थिरता बिल्कुल सही होती है! आप इन्हें सॉस, पेस्टो के साथ परोस सकते हैं, जैसा आप चाहें!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
vegan-to-feel-good@vegan-to-feel-good

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    सबसे पहले आलू को उबाल लें या फिर पिछले दिन के बचे हुए आलू का उपयोग करें, वास्तव में मेरे आलू ठंडे थे।

  2. चरण 2 का 5

    उन्हें एक कांटे से मैश करें, नमक, तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  3. चरण 3 का 5

    अब आलू का स्टार्च धीरे-धीरे डालें, जब तक कि आप अपनी पसंद की स्थिरता प्राप्त न कर लें।

  4. चरण 4 का 5

    हाथों से एक सॉसेज का आकार बनाएं और ग्नोच्ची या आलू के छोटे टुकड़ों को अपनी पसंद का आकार दें।

  5. चरण 5 का 5

    एक पैन लें और उसमें पानी, एक चम्मच अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल और नमक डालें, इसे हल्का उबाल आने तक गर्म करें और धीरे-धीरे ग्नोच्ची डालें: जब वे खुद से ऊपर आ जाएं तो वे तैयार हैं!

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)160.02
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)28.88
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.32
वसा (ग्राम)4.62
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.67
प्रोटीन (ग्राम)1.89
फाइबर (ग्राम)1.27
बिक्री0.01
  • प्रोटीन
    1.89g·5%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    28.88g·79%
  • वसा
    4.62g·13%
  • फाइबर
    1.27g·3%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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