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सामग्री

संख्या भागों
  • आलू4इकाइयां
  • चावल का आटा50ग्राम
  • नमकपर्याप्त मात्रा
  • मीठी पपरिकापर्याप्त मात्रा
आलू के पेपिटे

आलू के पेपिटे

@viaggiando-mangiando
श्रेणी: स्टार्टर

एयर फ्रायर में पकाए गए ग्लूटेन-फ्री आलू के पेपिटे। आलू उबालें, मैश करें, चावल का आटा, नमक और मीठी पपरिका मिलाएं। मिलाएं, गोलियां बनाएं और एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएं। शेफ सलाह देते हैं कि इन्हें और अधिक खींचने वाला बनाने के लिए मोज़ेरेला डालें।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italy
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    आलू उबालें, उन्हें मैश करें, चावल का आटा, नमक और मीठी पपरिका मिलाएं।

  2. चरण 2 का 4

    सभी सामग्री को एक स्पैटुला से मिलाएं।

  3. चरण 3 का 4

    मिश्रण से छोटी-छोटी गोलियां बनाएं।

  4. चरण 4 का 4

    एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएं।

सुझाव

  • एयर फ्रायर

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

शेफ की सलाह: आप इन्हें और अधिक खींचने वाला बनाने के लिए मोज़ेरेला डाल सकते हैं।

मूल

Italy

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)108
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)24.79
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.36
वसा (ग्राम)0.15
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.04
प्रोटीन (ग्राम)2.68
फाइबर (ग्राम)1.53
बिक्री0.01
  • प्रोटीन
    2.68g·9%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    24.79g·85%
  • वसा
    0.15g·1%
  • फाइबर
    1.53g·5%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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