
प्रोटीन युक्त और ग्लूटेन तथा लैक्टोज मुक्त मग केक। सभी सामग्री को एक मग में मिलाएं। माइक्रोवेव में 800 वाट पर 1 मिनट 30 सेकंड तक पकाएं। एक प्लेट में पलटें और यदि चाहें तो फल और ग्रेनोला से सजाएं।
सभी सामग्री को एक मग में मिलाएं।
माइक्रोवेव में 800 वाट पर 1 मिनट 30 सेकंड तक पकाएं।
एक प्लेट में पलटें और यदि चाहें तो फल और ग्रेनोला से सजाएं।
माइक्रोवेव
शेफ की सलाह: सजावट के लिए ताजा स्ट्रॉबेरी और वनीला प्रोटीन योगर्ट का एक चम्मच डालें।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 370.1 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 35 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 15.7 |
| वसा (ग्राम) | 20.87 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.87 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 12.7 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.04 |
| बिक्री | 0.46 |