सामग्री
संख्या भागों
- आलू
600ग्राम600ग्राम - अंडे
3इकाई3इकाई - जैतून का तेल
3चम्मच3चम्मच - नमक
1चम्मच1चम्मच - काली मिर्चस्वादानुसार
- तुलसीस्वादानुसार
- पका हुआ हैम
100इकाई100इकाई - स्ट्राकिनो
150ग्राम150ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 7
आलू को धोकर छील लें, फिर उन्हें पतले स्लाइस में काट लें।
- चरण 2 का 7
एक कटोरे में, आलू को जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और रोज़मेरी के साथ मिलाएं।
- चरण 3 का 7
एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और आलू डालें, मध्यम आंच पर 15 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
- चरण 4 का 7
एक अलग कटोरे में, अंडों को नमक और काली मिर्च के साथ फेंटें, फिर मिश्रण को आलू पर डालें।
- चरण 5 का 7
ढककर धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक पकाएं, जब तक अंडे जम न जाएं।
- चरण 6 का 7
पिज्जा को एक प्लेट पर पलटें और दूसरी तरफ से 5 मिनट तक पकाएं।
- चरण 7 का 7
तुलसी, पका हुआ हैम और स्ट्राकिनो डालें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में 2 दिन तक रखें।
अन्य जानकारी
गर्म परोसें
मूल
Italia, Liguria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 208.49 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.78 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.83 |
| वसा (ग्राम) | 14.16 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.94 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 18.54 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.09 |
| बिक्री | 0.64 |
- प्रोटीन18.54g·54%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.78g·5%
- वसा14.16g·41%
- फाइबर0.09g·0%