एक कच्चा और स्वस्थ केक, जो हर अवसर के लिए परफेक्ट है!
अखरोट को फूड प्रोसेसर में बारीक पीस लें।
खजूर और कोको, कटी हुई गाजर डालें, फिर एक समान मिश्रण होने तक मिलाएं।
मिश्रण को बेकिंग पेपर से ढकी हुई ट्रे में फैलाएं और हाथों से दबाएं।
कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें।
इस बीच, कसा हुआ नारियल, नारियल तेल और मेपल सिरप को क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
केक के बेस पर क्रीम डालें और समतल करें।
परोसने से पहले 2 घंटे के लिए फिर से फ्रिज में रखें।
3-5 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
आप चाहें तो अखरोट की जगह अन्य प्रकार के सूखे मेवे का उपयोग कर सकते हैं।
Italy, Liguria
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 330.06 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 20.27 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 19.75 |
| वसा (ग्राम) | 25.45 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 10.8 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.41 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.63 |
| बिक्री | 0.04 |
