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  2. नींबू और रोज़मेरी रिसोट्टो

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    Descrizione

    व्यंजन विधियाँ
    Viaggiando Mangiando

    सामग्री

    संख्या भागों
    • चावल320ग्राम
    • नींबू का रस और छिलका2इकाई
    • रोज़मेरी की टहनी2इकाई
    • बिना लैक्टोज़ वाली मोज़रेला1इकाई
    • कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो80ग्राम
    • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलपर्याप्त मात्रा में
    • सब्ज़ियों का शोरबापर्याप्त मात्रा में
    नींबू और रोज़मेरी रिसोट्टो

    नींबू और रोज़मेरी रिसोट्टो

    @viaggiando-mangiando
    श्रेणी: मुख्य व्यंजन

    नींबू और रोज़मेरी के साथ रिसोट्टो, बिना लैक्टोज़ वाली मोज़रेला और कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो के साथ मिक्स किया गया। यह एक ताज़ा और सुगंधित स्वाद वाली रेसिपी है, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो नींबू और रोज़मेरी की खुशबू के साथ नाजुक स्वाद पसंद करते हैं।

    कठिनाई: मध्यम
    पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
    तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
    देश: Italia
    viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

    तैयारी

    1. चरण 1 का 6

      एक पैन में थोड़ा सा तेल डालकर चावल को भूनें।

    2. चरण 2 का 6

      छना हुआ नींबू का रस डालें और चावल को भूनने दें।

    3. चरण 3 का 6

      सब्ज़ियों का शोरबा एक एक कर के डालना शुरू करें, हिलाते रहें और हर बार शोरबा पूरी तरह से सोखने दें।

    4. चरण 4 का 6

      लगभग 10 मिनट पकाने के बाद रोज़मेरी की टहनियाँ डालें और पकाना जारी रखें।

    5. चरण 5 का 6

      आंच बंद करें और बिना लैक्टोज़ वाली मोज़रेला और कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो डालकर मिलाएं।

    6. चरण 6 का 6

      अंत में ताज़गी के लिए कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका डालें।

    सुझाव

    • पैन

    • कड़छी

    • कद्दूकस

    सामान्य जानकारी

    अन्य जानकारी

    शेफ सलाह देते हैं कि अपनी पसंद के अनुसार अन्य प्रकार के पिघलने वाले पनीर भी इस्तेमाल करें।

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)189.88
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)19.89
    जिसमें शर्करा (ग्राम)11.41
    वसा (ग्राम)8.5
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.71
    प्रोटीन (ग्राम)6.54
    फाइबर (ग्राम)6.39
    बिक्री0.19
    • प्रोटीन
      6.54g·16%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      19.89g·48%
    • वसा
      8.5g·21%
    • फाइबर
      6.39g·15%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी