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स्कारोला और जैतून के साथ रस्टिको

स्कारोला और जैतून के साथ रस्टिको

@viaggiando-mangiando
श्रेणी: स्टार्टर

स्वादिष्ट स्कारोला, जैतून और अन्य स्वादिष्ट सामग्री से भरा हुआ नमकीन रस्टिको, एक एंटीपास्तो या स्वादिष्ट स्नैक के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 50 मिनटपकाना: 50 मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

सामग्री

संख्या भागों
  • नमक में एंकोवी50g
  • पानी250ml
  • मक्का का स्टार्च100g
  • केपर्स20g
  • आटा300g
  • बियर यीस्ट12g
  • तेल50ml
  • जैतून100g
  • पाइन नट्स20g
  • नमक1चुटकी
  • स्कारोला300g
  • किशमिश30g
  • चीनी1चम्मच

तैयारी

  1. चरण 1 का 8

    आटा तैयार करने के लिए:

  2. चरण 2 का 8

    थोड़े पानी में यीस्ट को घोलें, चीनी डालें।

  3. चरण 3 का 8

    आटे और स्टार्च को तेल, पानी और नमक के साथ मिलाएं, यीस्ट डालें, गूंधें और 3 घंटे के लिए उठने दें।

  4. चरण 4 का 8

    भरावन तैयार करने के लिए:

  5. चरण 5 का 8

    स्कारोला को उबालें, उसे काटें और तेल और लहसुन के साथ पैन में भूनें।

  6. चरण 6 का 8

    जैतून, नमक में एंकोवी, पाइन नट्स, किशमिश और केपर्स (वैकल्पिक) डालें। नमक समायोजित करें।

  7. चरण 7 का 8

    आटे से दो डिस्क बनाएं।

  8. चरण 8 का 8

    स्कारोला के साथ भरें, तेल से ब्रश करें और 200°C पर 50 मिनट के लिए ओवन में पकाएं।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

तुरंत उपभोग करें

अन्य जानकारी

गर्म या ठंडा खाने के लिए आदर्श, यह फ्रिज में कुछ दिनों तक अच्छी तरह से संरक्षित रहता है।

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)187.71
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)26.6
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.92
वसा (ग्राम)7.33
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.99
प्रोटीन (ग्राम)4.85
फाइबर (ग्राम)1.28
बिक्री0.36
  • प्रोटीन
    4.85g·12%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    26.6g·66%
  • वसा
    7.33g·18%
  • फाइबर
    1.28g·3%