एक कटोरे में, अंडों को स्पिरुलिना के साथ फेंटें जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
कद्दूकस की हुई तोरी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
एक नॉन-स्टिक पैन में, मक्खन पिघलाएं और मिश्रण डालें।
मध्यम आंच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं या जब तक सतह सुनहरी न हो जाए।
गर्मा-गर्म स्लाइस में काटकर परोसें।
कटोरा
नॉन-स्टिक पैन
फ्रिज
यह उच्च अरबी यूरोपीय व्यंजन दोस्तों या परिवार के साथ रात के खाने के दौरान एक उत्कृष्ट मुख्य व्यंजन के रूप में काम कर सकता है। इसे ताज़ा मिश्रित सलाद और एक अच्छे सफेद वाइन के साथ परोसने की सलाह दी जाती है।
Egypt
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 113.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.48 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.45 |
| वसा (ग्राम) | 8.65 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.84 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.24 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.41 |
| बिक्री | 0.09 |
