
यह छोटे आकार और विभिन्न रंगों के संयोजन से बनी होती है, जो पोषण और ऊर्जा में समृद्ध होती है जैसे कि बी विटामिन और खनिज लवण। इसमें कम वसा और अधिक फाइबर होते हैं और यह लोहा और फॉस्फोरस का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसे मछली आधारित व्यंजनों या गर्म सूप, सब्जियों, स्वादिष्ट सलाद और आलंकारी भोजन बनाने के लिए उत्तम रूप से जोड़ा जा सकता है। इसे केवल नमक और जैतून के तेल के साथ ही स्वादिष्ट बनाना सलाह दी जाती है। इसमें भिगोने की आवश्यकता नहीं होती और यह 20 मिनट में पकता है, यदि प्रेशर कुकर में पकाया जाए तो 10 मिनट में, सीटी के शुरू होने से। एक छोटा सुझाव: उबालते समय दालों को नमक नहीं डालना चाहिए अन्यथा उनकी त्वचा फट जाएगी और आंतरिक भाग कठोर हो जाएगा। प्लास्टिक और पुनर्नवीनीकरण कागज़ में 300g का पैकेट।
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यह छोटे आकार और विभिन्न रंगों के संयोजन से बनी होती है, जो पोषण और ऊर्जा में समृद्ध होती है जैसे कि बी विटामिन और खनिज लवण। इसमें कम वसा और अधिक फाइबर होते हैं और यह लोहा और फॉस्फोरस का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसे मछली आधारित व्यंजनों या गर्म सूप, सब्जियों, स्वादिष्ट सलाद और आलंकारी भोजन बनाने के लिए उत्तम रूप से जोड़ा जा सकता है। इसे केवल नमक और जैतून के तेल के साथ ही स्वादिष्ट बनाना सलाह दी जाती है। इसमें भिगोने की आवश्यकता नहीं होती और यह 20 मिनट में पकता है, यदि प्रेशर कुकर में पकाया जाए तो 10 मिनट में, सीटी के शुरू होने से। एक छोटा सुझाव: उबालते समय दालों को नमक नहीं डालना चाहिए अन्यथा उनकी त्वचा फट जाएगी और आंतरिक भाग कठोर हो जाएगा। प्लास्टिक और पुनर्नवीनीकरण कागज़ में 300g का पैकेट।