ब्राउन राइस सलाद अचार, टूना और मक्का के साथ

तैयारी

1. चरण 1 का 6

   अचार और मक्का को छान लें।

2. चरण 2 का 6

   टूना को अच्छी तरह से छान लें और कांटे से इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ लें।

3. चरण 3 का 6

   पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें।

4. चरण 4 का 6

   जब यह तैयार हो जाए, तो इसे ठंडा होने दें।

5. चरण 5 का 6

   इसे अचार, टूना, मक्का, मेयोनेज़ और कटी हुई तुलसी के साथ मिलाएं।

6. चरण 6 का 6

   सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और परोसें या एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखें।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)