सामग्री
संख्या भागों
- गोभी
1इकाई1इकाई - अरुगुला
1इकाई1इकाई - सेरिन्योला की हरी जैतून
100ग्राम100ग्राम - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
2चम्मच2चम्मच - सेब का सिरका
2चम्मच2चम्मच - बाल्समिक सिरका
2चम्मच2चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 4
गोभी और अरुगुला को धो लें।
- चरण 2 का 4
इन्हें जूलियन में काटें।
- चरण 3 का 4
एक कटोरे में इन्हें हरी जैतून के साथ मिलाएं और तेल, सेब का सिरका और बाल्समिक सिरका डालकर मिलाएं।
- चरण 4 का 4
यदि इसे कुछ घंटों के लिए फ्रिज में मैरीनेट होने के लिए छोड़ दिया जाए तो यह और भी स्वादिष्ट होगा।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों के लिए
अन्य जानकारी
और भी अधिक गहरा स्वाद पाने के लिए इसे कुछ घंटों के लिए फ्रिज में छोड़ दें।
मूल
Italia, Puglia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 114.44 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.93 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.93 |
वसा (ग्राम) | 10.7 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.5 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.52 |
फाइबर (ग्राम) | 2.39 |
बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन1.52g·9%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.93g·12%
- वसा10.7g·65%
- फाइबर2.39g·14%