सामग्री
संख्या भागों
- टोस्टेड ब्रेड
4इकाई4इकाई - हेज़लनट्स
50g50g - ग्रीक योगर्ट
200g200g - जैम
100g100g
तैयारी
- चरण 1 का 5
हेज़लनट्स और टोस्टेड ब्रेड को बारीक पीस लें ताकि एक कुरकुरी बेस बन सके।
- चरण 2 का 5
एक जार में टोस्टेड ब्रेड और हेज़लनट्स की पहली परत डालें।
- चरण 3 का 5
बेस के ऊपर ग्रीक योगर्ट की एक परत डालें।
- चरण 4 का 5
जैम की एक भरपूर परत के साथ समाप्त करें।
- चरण 5 का 5
तुरंत परोसें या जार को बंद कर लें ताकि इसे साथ ले जाया जा सके।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
स्वादों में विविधता लाने के लिए विभिन्न जैम (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, खुबानी) के साथ प्रयोग करें।
मूल
Italia, Puglia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 281.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 40.94 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.97 |
| वसा (ग्राम) | 9.9 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.01 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.66 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.41 |
| बिक्री | 0.35 |
- प्रोटीन8.66g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स40.94g·66%
- वसा9.9g·16%
- फाइबर2.41g·4%