सेइटन और चैंपिन्यन मशरूम की सब्ज़ी
@economista-salutista-mariapia
सेइटन और चैंपिन्यन मशरूम की सब्ज़ी: एक शाकाहारी रेसिपी, जिसे कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है, एक त्वरित दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए।
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- ऑर्गेनिक सेइटन
100ग्राम100ग्राम - चैंपिन्यन मशरूम
150ग्राम150ग्राम - लहसुन की कली
0.5इकाई0.5इकाई - जैतून का तेल
1इकाई1इकाई - रोज़मेरीस्वादानुसार
- सेजस्वादानुसार
- तेज पत्तास्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
मशरूम को धोकर स्लाइस कर लें।
- चरण 2 का 4
लहसुन, तेल और पानी के साथ पैन में पकाना शुरू करें।
- चरण 3 का 4
रोज़मेरी, सेज और तेज पत्ते के साथ टुकड़ों में कटा हुआ सेइटन भी डालें।
- चरण 4 का 4
तेज़ आंच पर पकाना जारी रखें और गरमागरम परोसें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Puglia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 239.38 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.24 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.24 |
| वसा (ग्राम) | 25.14 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.58 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.65 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.15 |
- प्रोटीन1.65g·6%
- कार्बोहाइड्रेट्स1.24g·4%
- वसा25.14g·86%
- फाइबर1.15g·4%