सामग्री
संख्या भागों
- लिंगुइन
400ग्राम - जैविक नींबू
2इकाई - ताज़ा मिर्च
1इकाई - लहसुन
2कली - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
50मि.ली. - ताज़ा कटा हुआ अजमोदस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
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तैयारी
- चरण 1 का 6
लिंगुइन को पर्याप्त नमकीन पानी में पकाएं जब तक कि वे अल डेंटे न हो जाएं।
- चरण 2 का 6
इस बीच, नींबू के छिलके को कद्दूकस करें और रस निचोड़ें।
- चरण 3 का 6
एक पैन में तेल गरम करें और उसमें कटा हुआ लहसुन और टुकड़ों में कटी मिर्च भूनें।
- चरण 4 का 6
पैन में नींबू का छिलका और रस डालें और मिलाएं।
- चरण 5 का 6
लिंगुइन को छान लें और पैन में मसाले के साथ मिलाएं, अच्छी तरह से मिलाएं।
- चरण 6 का 6
गर्म लिंगुइन परोसें, ताज़ा कटा हुआ अजमोद और काली मिर्च के छिड़काव के साथ सजाएं।
सुझाव
कद्दूकस
पैन
एक ताज़ा शिल्प बियर के साथ परोसें
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
एक वायुरोधी कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।
मूल
Italia, Toscana
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 248.18 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 39.65 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.04 |
वसा (ग्राम) | 7.31 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.05 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.55 |
फाइबर (ग्राम) | 1.67 |
- प्रोटीन7.55g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स39.65g·71%
- वसा7.31g·13%
- फाइबर1.67g·3%