A blogomban receptötleteket találsz mindenkinek, beleértve a laktózmentes, alacsony szénhidráttartalmú, keto, gluténmentes, vegán és légkeveréses sütőhöz készült ételeket. Reggeli, ebéd és vacsora ötletek!
Vörös rizs csiperkegombával és nyers sonkával, vaj és sajt nélkül
Csicseriborsó és barna rizs tészta vegyes gombával és olívaolajban eltett tonhalfilékkal
Cous cous falafelt olajbogyóval és tonhallal a sütőben
Pasta cicerchie-vel, evo olajjal és petrezselyemmel
Vörös lencse tészta borsóval, tökkel és sárgarépával
Feltárt árpa saláta tofuval és grillezett cukkínivel
Zöldségből készült sedanini céklás tofu pástétommal
Zöldborsó tészta tofuval és paradicsommal
Lencse tésztája gombával és tofúval
Lencséből készült tészta szardíniával és zsemlemorzsával
Csicseriborsó-hummusz sütőtökkel és makrélával
Sütőtökös-makrélás-aszalt paradicsomos tortinó (sajt nélkül)
Riso Venere integrale zöldborsóval és tintahallal
Teljes quinoa edamame-mel és kemény tojással
Trikolór kuszkusz fetával, koktélparadicsommal és cukkínivel
Riso carnaroli kurkumával, endíviával és tőkehalfilével
Szójajoghurt fahéjas puding
Szójajoghurt kapucsínóval
Csicseriborsólisztből készült piadina tzatzikivel és szardíniával
Tojás- és tejmentes fügetorta légsütőben
Csicseriborsó és rukkola lapos kenyér tojás nélkül
Piadina zabkorpa és menta nélkül liszt nélkül
Mozzarella nélküli pizza padlizsánnal, paprikával és olívabogyóval
Vegán fügepankek tojás és tej nélkül
Cukkini serpenyőben főtt sonkával, extra szűz olívaolajjal és bazsalikommal
Paradicsomos édeskömény serpenyőben
Csicseriborsó és vörös cikória Tropea vöröshagymával, extra szűz olívaolajjal és kurkumával
Polip carpaccio lencsekrémmel
Vörös lencse tészta carosellóval és lazaccal
Teljes kiőrlésű rizs és cukkini krokett serpenyőben
Seitan és csiperkegomba pörkölt
Lencse, saláta és sárgarépa saláta
Könnyű saláta fejes salátával, tofuval és uborkával
Light és gluténmentes almás torta
Tészta olívapástétommal és makrélafilékkel
