Tuduu
Banános és vegán csokoládékrémes gluténmentes plumcake

Banános és vegán csokoládékrémes gluténmentes plumcake

@alice-ricettevegolose

Egy puha és ízletes plumcake, tökéletes reggelire vagy uzsonnára. Gluténmentes és vajmentes, gazdag mogyorókrémes töltelékkel.

Nehézség: Easy
Főzés: 35 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Banán200g
  • Szójaital60ml
  • Mogyoró- és kakaókrém150g
  • Eritrit120g
  • Rizsliszt250g
  • Sütőpor15g
  • Rizsolaj90g

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL

    Kapcsolja be a sütőt 180 fokra statikus üzemmódban.

  2. LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL

    Egy tálban keverje össze a növényi italt az eritrittel és az olajjal, amíg egységes keveréket nem kap.

  3. LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL

    Adja hozzá a pépesített banánt, és jól keverje össze.

  4. LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL

    Adja hozzá a lisztet apránként a sütőporral együtt, folytatva a lassú keverést a habverővel. Krémes, csomómentes keveréket kell kapnia.

  5. LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL

    Béleljen ki egy 20 cm-es plumcake formát sütőpapírral, és öntse bele a tészta több mint felét.

  6. LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL

    Helyezze a választott tölteléket a közepére, elkerülve a széleket, majd fedje be a maradék tésztával.

  7. LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL

    Süsse 30 percig, majd végezze el a tűpróbát: ha szárazon jön ki, a sütemény kész, ellenkező esetben süsse további 5 percig.

  8. LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL

    Vegye ki a sütőből, és fedje le a formát egy konyharuhával, hagyja pihenni. Amikor szobahőmérsékletűre hűlt, kivehető és tálalható.

Javaslatok

  • 20 cm-es plumcake forma

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Szobahőmérsékleten

További információk

Szobahőmérsékleten, üvegbúra alatt tárolandó 3-4 napig. Hosszabb tárolás érdekében fagyasztható. Tálalja egy csésze teával vagy kávéval.

Eredet

Italia, Emilia Romagna

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)346,01
Szénhidrátok (g)29,07
amelyből cukrok (g)4,33
Zsír (g)22,47
amelyből telített zsírsavak (g)2,94
Fehérje (g)7,26
Rostok (g)2,87
Akció0,2
  • Fehérjék
    7,26g·12%
  • Szénhidrátok
    29,07g·47%
  • Zsírok
    22,47g·36%
  • Rostok
    2,87g·5%