Tuduu
Kaki és kakaó puding

Kaki és kakaó puding

@alice-ricettevegolose

Egy krémes és egészséges puding, amely ideális könnyű és ízletes desszertként egy étkezés után.

Nehézség: Easy
Főzés: perc
Előkészítés: 30 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Kakaópor20g
  • Érett kakik4egész
  • Mandulakrém20g
  • Őrölt fahéj1g
  • Kakaóbab10g

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Hámozza meg a kakikat és távolítsa el a magokat.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Turmixolja össze a kaki húsát a mandulakrémmel és a kakaóval.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Öntse a keveréket formákba, és hűtse le a hűtőszekrényben legalább 4 órán át.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Tálalja a kaki és kakaó pudingot fahéjjal és kakaóbabbal díszítve.

Javaslatok

  • Turmixgép

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolandó.

További információk

A kaki és kakaó puding hidegen fogyasztva a legjobb. Hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolható.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)116,14
Szénhidrátok (g)22,11
amelyből cukrok (g)16,56
Zsír (g)3,02
amelyből telített zsírsavak (g)0,43
Fehérje (g)1,92
Rostok (g)4,04
Akció0,02
  • Fehérjék
    1,92g·6%
  • Szénhidrátok
    22,11g·71%
  • Zsírok
    3,02g·10%
  • Rostok
    4,04g·13%