Tuduu
Vegán csokoládé és mandula trüffel

Vegán csokoládé és mandula trüffel

@alice-ricettevegolose

Egy könnyű, gyors és egészséges édesség, tele energiával, tökéletes uzsonnára, különösen gyerekeknek és sportolóknak.

Nehézség: Easy
Főzés: perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Kakaókrémízlés szerint
  • 100% mandulakrém175g
  • Eritritolízlés szerint
  • Mandulaliszt100g
  • Aprított vegyes magvak100g

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

    Formázzon 20 halmot a kakaókrémből egy sütőpapírral bélelt tepsire, majd tegye a hűtőbe, hogy megdermedjen.

  2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

    Közben keverje össze egy tálban a magvakat, a lisztet és a mandulakrémet, amíg egy elég szilárd tésztát nem kap.

  3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

    A tésztából formázzon egy dió nagyságú golyót, és lapítsa el kissé.

  4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

    Tegyen a közepére egy halom kakaókrémet, majd a kezével formáljon belőle trüffelt, úgy, hogy a krém belül maradjon.

  5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

    Folytassa ugyanígy, amíg a mandulatészta el nem fogy, majd helyezze a trüffeleket egy tálcára, és hagyja pihenni a hűtőben 20-30 percig, mielőtt tálalná.

  6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

    Opcionális lépés: mielőtt a trüffeleket a hűtőbe tenné, megforgathatja őket porított eritritolban.

Javaslatok

  • Tál

  • Sütőpapír

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolva legfeljebb 7 napig tartható el. Fagyasztással hosszabb ideig is megőrizhető.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)460,54
Szénhidrátok (g)3,38
amelyből cukrok (g)2,72
Zsír (g)40,56
amelyből telített zsírsavak (g)3,36
Fehérje (g)16,14
Rostok (g)9,32
  • Fehérjék
    16,14g·23%
  • Szénhidrátok
    3,38g·5%
  • Zsírok
    40,56g·58%
  • Rostok
    9,32g·13%