Hozzávalók
Adagok száma
- Tejcsokoládé (vagy étcsokoládé)
250g250g - Nagy érett banán
1darab1darab - Rizsliszt
30g30g - Kakaófehérje (vagy kakaó)
20g20g - Tej (vagy növényi ital)
30ml30ml - Durva sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Olvassz fel 180 g csokoládét (a maradék 70 g a mázhoz kell majd) vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben. Add hozzá a pépesített banánt, a lisztet és a kakaót. Keverd össze, amíg sima és homogén masszát nem kapsz.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Öntsd egy 18x24-es formába és süsd meg:* •légsütőben = 180°C-on 10 percig. •sütőben = 180°C-on 30 percig.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
A mázhoz: Keverd össze a csokoládét a növényi itallal és olvaszd fel vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben. Öntsd a rácsra helyezett brownie-kra, és ízlés szerint szórj rá néhány szem durva sót. Hagyd megdermedni a hűtőben legalább 10 percig.
Általános információk
Eredet
Italia, Emilia Romagna
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 376,26 |
| Szénhidrátok (g) | 42,3 |
| amelyből cukrok (g) | 36,08 |
| Zsír (g) | 20,56 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 12,55 |
| Fehérje (g) | 5,52 |
| Rostok (g) | 5,31 |
| Akció | 0,03 |
- Fehérjék5,52g·7%
- Szénhidrátok42,3g·57%
- Zsírok20,56g·28%
- Rostok5,31g·7%