Bab és cukkini burger

Előkészítés

1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

   Tedd a turmixgép kelyhébe az összetevőket a sajt és a zsemlemorzsa kivételével, és turmixold össze, de ne túl sokáig, mert a keveréknek megfelelő állagúnak kell lennie

2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

   Öntsd át a keveréket egy tálba, és egy kanállal keverd bele a reszelt sajtot és a zsemlemorzsát

3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

   A keveréknek lágy, de kézzel formázhatónak kell lennie

4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

   Formázz körülbelül 60 g-os golyókat, majd enyhén lapítsd le őket. Panírozd be egy kis zsemlemorzsával. Kend meg egy kis olajjal

5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

   Süsd légsütőben 190 fokon körülbelül 15 percig, és a sütés felénél fordítsd meg a burgereket, ha szükséges, spriccelj rá egy kis olajat, és süsd aranybarnára

6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

   Hagyd kihűlni a burgereket, és töltsd meg kis zsemlékkel, hozzáadva néhány jégsaláta levelet és koktélparadicsomot

Általános információk

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)