Fedezd fel a bab és cukkini burger autentikus ízét: válogatott összetevők keveréke egy egészséges és finom vegetáriánus ételhez. Próbáld ki most!
Tedd a turmixgép kelyhébe az összetevőket a sajt és a zsemlemorzsa kivételével, és turmixold össze, de ne túl sokáig, mert a keveréknek megfelelő állagúnak kell lennie
Öntsd át a keveréket egy tálba, és egy kanállal keverd bele a reszelt sajtot és a zsemlemorzsát
A keveréknek lágy, de kézzel formázhatónak kell lennie
Formázz körülbelül 60 g-os golyókat, majd enyhén lapítsd le őket. Panírozd be egy kis zsemlemorzsával. Kend meg egy kis olajjal
Süsd légsütőben 190 fokon körülbelül 15 percig, és a sütés felénél fordítsd meg a burgereket, ha szükséges, spriccelj rá egy kis olajat, és süsd aranybarnára
Hagyd kihűlni a burgereket, és töltsd meg kis zsemlékkel, hozzáadva néhány jégsaláta levelet és koktélparadicsomot
Italia
| Energia (kcal) | 61,24 |
| Szénhidrátok (g) | 6,28 |
| amelyből cukrok (g) | 0,61 |
| Zsír (g) | 2,2 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,55 |
| Fehérje (g) | 2,69 |
| Rostok (g) | 3,5 |
| Akció | 0,01 |
