Ropogós és igazán ízletes vegán falatok
Készítsük el a tésztát lisztből és vízből
Készítsük el a panírt zsemlemorzsából és corn flakes-ből (opcionális)
Mossuk meg, szárítsuk meg és töröljük le a tofut. Osszuk egyenlő részekre
Mártsuk a tésztába és panírozzuk be a tofut
Légsütőben vagy sütőben 180 fokon 10/12 percig sütjük
Egy falatban fogyasztandó
Ideális egy mártással
Italy, Abruzzo
| Energia (kcal) | 81 |
| Szénhidrátok (g) | 0,7 |
| Zsír (g) | 4,8 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,07 |
| Fehérje (g) | 8,1 |
| Rostok (g) | 1,2 |
| Akció | 0,01 |
