Távolítsa el a narancs húsának fehér részét
Egyesítse az összes hozzávalót egy turmixgépben
Turmixolja simára, majd öntse egy mikrohullámú sütőben használható csészébe
Főzze 3 percig, nyissa ki a mikrohullámú sütő ajtaját, és hagyja, hogy a torta leülepedjen
Folytassa a főzést további három percig
Én joghurttal és narancshéjjal díszítettem, de nagyon finom aszalt gyümölcsökkel is
Turmixgép
Mikrohullámú sütőben használható csésze
Azonnal tálaljuk, vagy tároljuk hűtőszekrényben a fogyasztásig
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 106,41 |
| Szénhidrátok (g) | 17,36 |
| amelyből cukrok (g) | 5,53 |
| Zsír (g) | 1,73 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,51 |
| Fehérje (g) | 5,93 |
| Rostok (g) | 2,55 |
| Akció | 0,28 |
