Távolítsa el a narancs húsának fehér részét
Egyesítse az összes hozzávalót egy turmixgépben
Turmixolja simára, majd öntse egy mikrohullámú sütőben használható csészébe
Főzze 3 percig, nyissa ki a mikrohullámú sütő ajtaját, és hagyja, hogy a torta leülepedjen
Folytassa a főzést további három percig
Én joghurttal és narancshéjjal díszítettem, de nagyon finom aszalt gyümölcsökkel is
Turmixgép
Mikrohullámú sütőben használható csésze
Azonnal tálaljuk, vagy tároljuk hűtőszekrényben a fogyasztásig
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 107,59 |
| Szénhidrátok (g) | 18,05 |
| amelyből cukrok (g) | 5,72 |
| Zsír (g) | 1,65 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,5 |
| Fehérje (g) | 5,73 |
| Rostok (g) | 2,61 |
| Akció | 0,79 |
