- alaposan mosd meg a quinoát folyó víz alatt
- szűrd le, majd turmixold össze másik adag vízzel
- öntsd a keveréket egy kiolajozott serpenyőbe, és süsd 3 percig mindkét oldalát alacsony lángon
- töltsd meg a palacsintákat joghurttal, és tálald friss gyümölcsökkel és kakaókrémmel
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 376 |
| Szénhidrátok (g) | 57,8 |
| amelyből cukrok (g) | 5,3 |
| Zsír (g) | 8,1 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,93 |
| Fehérje (g) | 15,4 |
| Rostok (g) | 12,2 |
