Hozzávalók
Adagok száma
- Reszelt kókusz
2evőkanál2evőkanál - Liszt
120g120g - Kókuszliszt
30g30g - Kókusztej
50mL50mL - Sütőpor
3g3g - Szeletelt mandulaízlés szerint
- Növényi olaj
20mL20mL - 1 citrom reszelt héja. .
- Nádcukor
60g60g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a liszteket, a sütőport, a cukrot, a reszelt kókuszt és 1 citrom reszelt héját. Add hozzá a tejet és az olajat is.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Jól keverd össze, amíg egy tésztát nem kapsz.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Oszd szét a tésztát és formálj belőle golyókat. Forgasd meg őket a szeletelt mandulában.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Süsd 180 fokon 20 percig.
Általános információk
Eredet
Italia, Umbria
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 389,52 |
| Szénhidrátok (g) | 49,67 |
| amelyből cukrok (g) | 21,97 |
| Zsír (g) | 19,46 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 11,96 |
| Fehérje (g) | 5,56 |
| Rostok (g) | 3,04 |
| Akció | 0,13 |
- Fehérjék5,56g·7%
- Szénhidrátok49,67g·64%
- Zsírok19,46g·25%
- Rostok3,04g·4%