Hozzávalók
Adagok száma
- Kávé
1csésze1csésze - Élesztő
5g5g - Tojás
1db1db - Cukor
30g30g - Reszelt kókusz a díszítéshezízlés szerint
- Mogyoró- és kakaókrémízlés szerint
- Zabpehelyliszt
70g70g - Kókuszliszt
20g20g - Csokoládécseppekízlés szerint
- Szójatejízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Egy tálban keverj össze egy tojást, a cukrot, a kávét, az élesztőt és a lisztet. Jól keverd össze.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Ezután add hozzá a tejet, hogy hígítsd a keveréket.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Add hozzá a csokoládécseppeket és keverd megint.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Öntsd a keveréket egy 16 cm-es, előzőleg kiolajozott tapadásmentes serpenyőbe.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Főzd alacsony lángon 15 percig fedővel.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Amikor kész, díszítsd mogyoró- és kakaókrémmel, valamint reszelt kókusszal.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 139,13 |
| Szénhidrátok (g) | 21,58 |
| amelyből cukrok (g) | 8,92 |
| Zsír (g) | 4,76 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,17 |
| Fehérje (g) | 2,8 |
| Rostok (g) | 2,15 |
| Akció | 0,18 |
- Fehérjék2,8g·9%
- Szénhidrátok21,58g·69%
- Zsírok4,76g·15%
- Rostok2,15g·7%