Tuduu
Paprika és csicseriborsó fasírt

Paprika és csicseriborsó fasírt

@ciliegieezenzero

Élvezd a Paprika és csicseriborsó fasírtot: egy finom kombináció csicseriborsóból és paprikából rozmaringgal. Autentikus íz és olasz hagyomány. Tudj meg többet!

Nehézség: Easy
Főzés: perc
Előkészítés: 30 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Főtt csicseriborsó150g
  • Csicseriborsó liszt35g
  • Paprika200g
  • RozmaringÍzlés szerint
  • Vegyes magvak15g
  • Só és borsÍzlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Először süsd meg a paprikát serpenyőben sóval, borssal és rozmaringgal.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Egy mixerbe tedd bele az előzőleg megsütött paprikát, a csicseriborsót és a lisztet.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Turmixold össze mindet, és formázz belőle fasírtokat. Díszítsd a tetejüket vegyes magvakkal.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire, és süsd 180 fokon 25/30 percig.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Miután megsültek, tálald zöldségekkel.

Általános információk

Eredet

Italia, Veneto

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)302,89
Szénhidrátok (g)44,26
amelyből cukrok (g)20,86
Zsír (g)3,92
amelyből telített zsírsavak (g)0,79
Fehérje (g)15,54
Rostok (g)19,64
Akció0,02
  • Fehérjék
    15,54g·19%
  • Szénhidrátok
    44,26g·53%
  • Zsírok
    3,92g·5%
  • Rostok
    19,64g·24%