Hozzávalók
- Búzadara300 g
- Cukormentes szójatej1.3 liter
- Veganok növényi margarin50 g
- Élesztőpehely2 evőkanál
- Szerecsendióízlés szerint
- Sóegy csipet
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Egy lábasban keverd össze az összes hozzávalót a búzadara kivételével Tedd a tűzre, és folyamatos keverés mellett szórd bele a búzadarát habverővel
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
A keverék szinte azonnal sűrűsödni kezd. Főzd pár percig, energikusan kevergetve akár fakanállal is, ha úgy könnyebb, majd vedd le a tűzről
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Míg még meleg, terítsd a keveréket sütőpapírral bélelt tepsire. Lapítsd el kb. 1 cm vastagságúra
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Amikor langyosra hűlt (pár perc elég), szaggasd ki pogácsaszaggatóval sok kis korongot. Ne dobd ki a maradékot, gnocchit készítünk belőle
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Kenj ki egy 30×20 cm-es tepsit, és rendezd el benne a gnocchi alla romana korongokat sorokban, kissé átfedve egymást
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Én tettem rá növényi ragut, de ez teljesen opcionális. Egyszerűen meglocsolhatod őket olívaolajjal, és megszórhatod a tetejüket sajttal vagy élesztőpehellyel
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Süsd 200°C-ra előmelegített statikus sütőben 20 percig, majd 2 percig grill funkcióval
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 111,59 |
Szénhidrátok (g) | 14,83 |
amelyből cukrok (g) | 0,97 |
Zsír (g) | 4,09 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,25 |
Fehérje (g) | 4,4 |
Rostok (g) | 0,65 |
Akció | 0,18 |
- Fehérjék4,4g·18%
- Szénhidrátok14,83g·62%
- Zsírok4,09g·17%
- Rostok0,65g·3%