Tuduu
Linguine zöld rudakkal és chips-szel

Linguine zöld rudakkal és chips-szel

@di_bina_in_meglio

Egy tál linguine fekete káposztával, ropogós speckkel és káposztachipsszel.

Nehézség: Medium
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 45 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Fekete káposzta400g
  • Linguine180g
  • Speck rudakban50g
  • Reszelt parmezán4cucchiai
  • Durva só1presina
  • Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Édes paprikaízlés szerint
  • Finom sóízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 16 KÖZÜL

    Készítsük el a chipset: válasszunk ki a csokorból körülbelül tíz kisebb levelet, és vágjuk le a középső eret.

  2. LÉPÉS 2 A 16 KÖZÜL

    Mossuk meg őket víz alatt, és töröljük szárazra egy tiszta törlővel.

  3. LÉPÉS 3 A 16 KÖZÜL

    Helyezzük őket sorban a sütőpapírral bélelt tepsire.

  4. LÉPÉS 4 A 16 KÖZÜL

    Szórjuk meg édes paprikával, egy csipet finom sóval és egy jó adag olajjal.

  5. LÉPÉS 5 A 16 KÖZÜL

    Süssük előmelegített sütőben 150 fokon körülbelül 10/15 percig. Figyeljünk rá, mert gyorsan megsülnek.

  6. LÉPÉS 6 A 16 KÖZÜL

    Készítsük el a rudakat: melegítsünk fel egy serpenyőt, és pirítsuk meg a specket más fűszer nélkül, majd tegyük félre.

  7. LÉPÉS 7 A 16 KÖZÜL

    Készítsük el a zöld krémet: tisztítsuk meg a fekete káposzta leveleit, eltávolítva a középső eret. Áztassuk a leveleket néhány percig, majd öblítsük le.

  8. LÉPÉS 8 A 16 KÖZÜL

    Dobáljuk a leveleket forró vízbe, és főzzük néhány percig.

  9. LÉPÉS 9 A 16 KÖZÜL

    Ezután tegyük át hideg vízbe. Tartsuk meg a főzővizet, mert szükség lesz rá a tészta főzéséhez.

  10. LÉPÉS 10 A 16 KÖZÜL

    Hagyjuk langyosra hűlni a leveleket, és anélkül, hogy túl sokat lecsepegtetnénk, tegyük őket egy turmixgépbe.

  11. LÉPÉS 11 A 16 KÖZÜL

    Többször turmixoljuk össze a parmezánnal, egy csipet durva sóval és bőséges olajjal. Ha szükséges, adjunk hozzá két evőkanál hideg vizet a tálból.

  12. LÉPÉS 12 A 16 KÖZÜL

    Egy meglehetősen folyékony krémet kell kapnunk.

  13. LÉPÉS 13 A 16 KÖZÜL

    Közben főzzük meg a tésztát nagyon al dente állagúra.

  14. LÉPÉS 14 A 16 KÖZÜL

    A speck által megkent serpenyőben melegítsük fel a zöld krémet egy kis olajjal és egy kevés főzővízzel.

  15. LÉPÉS 15 A 16 KÖZÜL

    Forgassuk össze a linguine-t a mártással, befejezve a főzést.

  16. LÉPÉS 16 A 16 KÖZÜL

    Tálaljuk a linguine-t a rudakkal, a chipsszel és egy kevés krémmel.

Általános információk

További információk

Ez az étel biztosan azoknak is ízleni fog, akik nem szeretik a fekete káposztát, köszönhetően egyedi ízének.

Eredet

Italia, Liguria

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)153,31
Szénhidrátok (g)20,66
amelyből cukrok (g)2,08
Zsír (g)3,88
amelyből telített zsírsavak (g)1,78
Fehérje (g)9,21
Rostok (g)2,15
Akció0,45
  • Fehérjék
    9,21g·26%
  • Szénhidrátok
    20,66g·58%
  • Zsírok
    3,88g·11%
  • Rostok
    2,15g·6%