Tuduu
Háromszoros csokoládés lávasüti

Háromszoros csokoládés lávasüti

@easyclarissa

Fedezd fel a Háromszoros csokoládés lávasütit: egy autentikus ízű desszert étcsokoládéval és válogatott hozzávalókkal. Próbáld ki most, és hódítsd meg az ízlelőbimbókat!

Nehézség: Easy
Főzés: perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Nagy banán1darab
  • Keserű kakaópor5g
  • Ízesített zabpehelyliszt35g
  • Mandulatej30g
  • Étcsokoládé15g
  • Sütőpor1csipet
  • Csokoládé darabkák (opcionális)1teáskanál

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

    Törd össze az érett banánt, és add hozzá a szitált lisztet, kakaót és sütőport.

  2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

    Olvaszd fel az étcsokoládét vízgőz felett, és add hozzá a tésztához, folyamatosan kevergetve egy villával.

  3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

    Adj hozzá növényi tejet a jobb állag érdekében, és ha szereted, csokoládé darabkákat is.

  4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

    Süsd légsütőben 8 percig 160°C-on. Vagy sütőben 175°C-on 15-20 percig, a sütődtől függően.

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)185,26
Szénhidrátok (g)28,68
amelyből cukrok (g)14,27
Zsír (g)6,11
amelyből telített zsírsavak (g)3,26
Fehérje (g)4,26
Rostok (g)2,89
Akció0,19
  • Fehérjék
    4,26g·10%
  • Szénhidrátok
    28,68g·68%
  • Zsírok
    6,11g·15%
  • Rostok
    2,89g·7%