Hozzávalók
Adagok száma
- Tojás
1darab1darab - Keserű kakaó
30g30g - Mogyoróvaj
45g45g - Banán
1darab1darab
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Egy tálban pépesítsük a banánt.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Adjuk hozzá a tojást, a keserű kakaót és a mogyoróvajat a banánpüréhez, és keverjük jól össze, amíg homogén masszát nem kapunk.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Öntsük a keveréket egy bögrébe vagy egy mikrohullámú sütőben használható kis edénybe.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Főzzük a mikrohullámú sütőben a legnagyobb teljesítményen 3 percig.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Tálalás előtt hagyjuk kissé kihűlni.
Javaslatok
Mikrohullámú sütő
Tál
Bögre
Általános információk
További információk
Ideális azoknak, akik gyors és egészséges édességet keresnek.
Eredet
Italia, Lombardia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 220,55 |
| Szénhidrátok (g) | 8,99 |
| amelyből cukrok (g) | 5,75 |
| Zsír (g) | 14,85 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,24 |
| Fehérje (g) | 10,88 |
| Rostok (g) | 4,78 |
| Akció | 0,12 |
- Fehérjék10,88g·28%
- Szénhidrátok8,99g·23%
- Zsírok14,85g·38%
- Rostok4,78g·12%