Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Ízletes csicseriborsó gluténmentes és vegán

Előkészítés

Descrizione

Home
Receptek
Elena|CeliachiaStanca
Ízletes csicseriborsó gluténmentes és vegán

Ízletes csicseriborsó gluténmentes és vegán

@elenaceliachiastanca
Kategória: Főételek

Fedezd fel az Ízletes csicseriborsó gluténmentes és vegán autentikus ízét: fűszeres, ízletes és tökéletes minden alkalomra. Próbáld ki most!

Nehézség: Easy
Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc
Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc
Ország: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

Hozzávalók

Adagok száma
  • Főtt csicseriborsó konzerv1egység
  • Hagyma0.5egység
  • Tahini1.5evőkanál
  • Juharszirup vagy agávé1evőkanál
  • Citromlé1.5evőkanál
  • Füstölt paprika1teáskanál
  • Curry1teáskanál
  • Só és borsízlés szerint
  • Fokhagymagerezd vagy fokhagymapor1gerezd

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

    1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

      Meleg változat: egy serpenyőben melegíts fel egy evőkanál olajat, amikor forró, add hozzá a fűszereket, főzd néhány pillanatig, majd add hozzá a vékonyra szeletelt hagymát, és hagyd megpirulni.

    2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

      Amikor áttetszővé válik, add hozzá a csicseriborsót, és főzd néhány percig, hogy ízesüljön.

    3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

      Amikor kész, tedd át egy tálba, add hozzá a citromlevet, juharszirupot és tahinit, majd jól keverd össze.

    4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

      Hideg változat: egy tálban keverd össze a vékonyra szeletelt hagymát, a csicseriborsót, a fűszereket, a sót és a borsot. Add hozzá a citromlevet, juharszirupot és tahinit, majd jól keverd össze.

    Javaslatok

    • Serpenyő

    Általános információk

    Tárolási megjegyzések

    Hűtőszekrény

    További információk

    A meleg változat 15 perc alatt készül el, a hideg pedig 5 perc alatt.

    Eredet

    Italia, Veneto

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Energia (kcal)225,66
    Szénhidrátok (g)35,62
    amelyből cukrok (g)9,8
    Zsír (g)3,68
    amelyből telített zsírsavak (g)0,39
    Fehérje (g)11,73
    Rostok (g)10,47
    • Fehérjék
      11,73g·19%
    • Szénhidrátok
      35,62g·58%
    • Zsírok
      3,68g·6%
    • Rostok
      10,47g·17%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák