Teljes kiőrlésű és gluténmentes pangoccioli

Teljes kiőrlésű és gluténmentes pangoccioli

@elenaceliachiastanca

Finom teljes kiőrlésű és gluténmentes pangocciolik, tökéletesek egy ízletes uzsonnához!

Nehézség: Medium
Főzés: 35 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Gluténmentes teljes kiőrlésű kenyérkeverék
  • Víz225mL
  • Csokoládé darabkák100g
  • Cukor50g
  • Szárított sörélesztő4g
  • Napraforgóolaj1evőkanál
  • Juharszirup vagy méz1evőkanál
  • 1csipet
  • Kenéshez: 1 tojás és 1 evőkanál növényi tej

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL

    Egy tálban keverd össze a gluténmentes teljes kiőrlésű kenyérkeveréket, a szárított élesztőt, a cukrot, az evőkanál mézet, az evőkanál olajat, a csipet sót és a vizet. Keverd 5/7 percig elektromos habverővel, amíg puha és ragacsos tésztát nem kapsz.

  2. LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL

    Add hozzá a csokoládé darabkákat és jól keverd el.

  3. LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL

    Készítsd elő a sütőlapra a mini plumcake formákat, hogy megtölthesd őket.

  4. LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL

    Használj 2 evőkanalat a formák megtöltéséhez: az egyik kanállal vegyél ki tésztát, a másikkal pedig nyomd bele a formába. Nedves ujjaiddal simítsd el a tetejét.

  5. LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL

    Fedd le fóliával és hagyd szobahőmérsékleten kelni 1 órán át.

  6. LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL

    Egy tálban keverj össze 1 tojást 1 evőkanál növényi tejjel, és kend meg a pangocciolik tetejét. Ha szeretnéd, szórhatsz rá cukrot is.

  7. LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL

    Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra statikus módban. Amikor forró, süsd a középső rácson körülbelül 30/35 percig, vagy amíg szép aranybarna nem lesz.

  8. LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL

    Ha kihűlt, élvezd a teljes kiőrlésű és gluténmentes pangocciolikat.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Légmentesen záródó edényben tárolva 3 napig elállnak. Fagyaszthatók és szobahőmérsékleten, mikrohullámú sütőben vagy 180°C-on 5 percig légsütőben kiolvaszthatók.

További információk

Használj önálló mini plumcake formákat vagy muffin formát. Cukorral megszórva is kiváló.

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)307,48
Szénhidrátok (g)44,57
amelyből cukrok (g)28,49
Zsír (g)12,4
amelyből telített zsírsavak (g)5,81
Fehérje (g)5,39
Rostok (g)3,54
Akció0,53
  • Fehérjék
    5,39g·8%
  • Szénhidrátok
    44,57g·68%
  • Zsírok
    12,4g·19%
  • Rostok
    3,54g·5%