Hozzávalók
- Gluténmentes teljes kiőrlésű kenyérkeverék
- Víz
225mL - Csokoládé darabkák
100g - Cukor
50g - Szárított sörélesztő
4g - Napraforgóolaj
1evőkanál - Juharszirup vagy méz
1evőkanál - Só
1csipet - Kenéshez: 1 tojás és 1 evőkanál növényi tej
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a gluténmentes teljes kiőrlésű kenyérkeveréket, a szárított élesztőt, a cukrot, az evőkanál mézet, az evőkanál olajat, a csipet sót és a vizet. Keverd 5/7 percig elektromos habverővel, amíg puha és ragacsos tésztát nem kapsz.
- LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Add hozzá a csokoládé darabkákat és jól keverd el.
- LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Készítsd elő a sütőlapra a mini plumcake formákat, hogy megtölthesd őket.
- LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Használj 2 evőkanalat a formák megtöltéséhez: az egyik kanállal vegyél ki tésztát, a másikkal pedig nyomd bele a formába. Nedves ujjaiddal simítsd el a tetejét.
- LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
Fedd le fóliával és hagyd szobahőmérsékleten kelni 1 órán át.
- LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Egy tálban keverj össze 1 tojást 1 evőkanál növényi tejjel, és kend meg a pangocciolik tetejét. Ha szeretnéd, szórhatsz rá cukrot is.
- LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra statikus módban. Amikor forró, süsd a középső rácson körülbelül 30/35 percig, vagy amíg szép aranybarna nem lesz.
- LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
Ha kihűlt, élvezd a teljes kiőrlésű és gluténmentes pangocciolikat.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Légmentesen záródó edényben tárolva 3 napig elállnak. Fagyaszthatók és szobahőmérsékleten, mikrohullámú sütőben vagy 180°C-on 5 percig légsütőben kiolvaszthatók.
További információk
Használj önálló mini plumcake formákat vagy muffin formát. Cukorral megszórva is kiváló.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 307,48 |
Szénhidrátok (g) | 44,57 |
amelyből cukrok (g) | 28,49 |
Zsír (g) | 12,4 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 5,81 |
Fehérje (g) | 5,39 |
Rostok (g) | 3,54 |
Akció | 0,53 |
- Fehérjék5,39g·8%
- Szénhidrátok44,57g·68%
- Zsírok12,4g·19%
- Rostok3,54g·5%