Hozzávalók
- Burgonyakeményítő
30g - Finom só
1csipet - Citromhéj
1citrom - Citromléfél citrom
- Tojás
3egész - Görög joghurt 0%
250g - Cukor
4evőkanál
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Verd fel a tojásfehérjéket a citromlével és egy csipet sóval.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Egy másik tálban keverd össze a joghurtot, a cukrot, a tojássárgákat és a reszelt citromhéjat.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Lassan keverd hozzá a tojásfehérjéket, alulról felfelé keverve, hogy ne törjenek össze.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Öntsd a tortaformába, és süsd előmelegített sütőben 150 fokon 50 percig. Kapcsold ki, és hagyd a sütőben további 15 percig.
Javaslatok
Habverő
Tapadásmentes tortaforma (18 cm)
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolva 2/3 napig eláll
További információk
Ha túl könnyűnek találod, használhatod keksz és vaj rétegen, hogy sajttortát készíts belőle.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 138,76 |
Szénhidrátok (g) | 12,04 |
amelyből cukrok (g) | 8,11 |
Zsír (g) | 6,72 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,96 |
Fehérje (g) | 7,55 |
Rostok (g) | 1,45 |
Akció | 0,24 |
- Fehérjék7,55g·27%
- Szénhidrátok12,04g·43%
- Zsírok6,72g·24%
- Rostok1,45g·5%