Brokkolis és kolbászos lasagne

Name: Brokkolis és kolbászos lasagne
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 5 darab Friss lasagne lapok; 350 g Kolbász; 300 g Brokkoli; 60 mL Víz; 500 g Besamel; 300 g Mozzarella; 80 g Reszelt parmezán; 1 darab Fokhagymagerezd; ízlés szerint Olívaolaj; ízlés szerint Só

@foodie-cooklab

Kategória: Első fogások

Egy finom első fogás brokkolival és kolbásszal, tökéletes egy családi ebédhez.

Nehézség: Medium

Főzési idő: 40 percFőzés: 40 perc

Előkészítési idő: 30 percElőkészítés: 30 perc

Ország: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

Hozzávalók

Adagok száma

Friss lasagne lapok5darab
Kolbász350g
Brokkoli300g
Víz60mL
Besamel500g
Mozzarella300g
Reszelt parmezán80g
Fokhagymagerezd1darab
Olívaolajízlés szerint
Sóízlés szerint

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL
Tisztítsuk meg a brokkolit és vágjuk darabokra.
LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL
Egy serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat és pirítsuk meg a fokhagymát.
LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL
Adjuk hozzá a morzsolt kolbászt és főzzük néhány percig.
LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL
Adjuk hozzá a brokkolit és a vizet, fedjük le és főzzük, amíg a brokkoli megpuhul.
LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL
Egy 20x20-as tepsiben terítsünk el egy réteg besamelt.
LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL
Helyezzünk rá egy lasagne lapot, adjuk hozzá a brokkoli és kolbász keveréket, darabokra vágott mozzarellát és parmezánt.
LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL
Ismételjük a rétegezést, amíg az összes hozzávaló elfogy, a tetejére besamel és parmezán kerüljön.
LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL
Előmelegített sütőben süssük 180°C-on körülbelül 40 percig.
LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL
Tálalás előtt hagyjuk kicsit hűlni.

Javaslatok

20x20-as tepsi
Serpenyő

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolandó legfeljebb 2 napig.

További információk

Tökéletes egy vasárnapi ebédhez.

Eredet

Italia, Emilia Romagna

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	132,95
Szénhidrátok (g)	3,4
amelyből cukrok (g)	1,99
Zsír (g)	9,84
amelyből telített zsírsavak (g)	3,78
Fehérje (g)	7,54
Rostok (g)	0,6
Akció	0,23

Fehérjék
7,54g·35%
Szénhidrátok
3,4g·16%
Zsírok
9,84g·46%
Rostok
0,6g·3%