Ízletes csirke- és cukkini fasírtok, könnyűek és egyszerűen elkészíthetők, tökéletesek egy ízletes és egészséges második fogásként.
Reszeld le a cukkinit, és keverd össze a darált csirkével egy tálban.
Add hozzá a zsemlemorzsát, a parmezánt, egy kis extra szűz olívaolajat és egy csipet sót.
Formázz fasírtokat a kapott keverékből.
Süsd meg a fasírtokat egy légsütőben 180 fokon körülbelül 15 percig.
Légsütő
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 178,78 |
| Szénhidrátok (g) | 14,14 |
| amelyből cukrok (g) | 1,18 |
| Zsír (g) | 7,53 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,68 |
| Fehérje (g) | 14,14 |
| Rostok (g) | 0,86 |
| Akció | 0,19 |
