Csirke homokos zöldségekkel forrólevegős sütőben
@foodie-cooklab
Csirkecsíkok homokos zöldségekkel, egy könnyen és gyorsan elkészíthető étel kevesebb mint 20 perc alatt forrólevegős sütő használatával.
Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
Hozzávalók
Adagok száma
- Csirkecsíkok
250g250g - Cukkini
1darab1darab - Paprika
1darab1darab - Koktélparadicsom
10darab10darab - Tej
1L1L - Olajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Zsemlemorzsaízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Mosd meg és kockázd fel a cukkinit, paprikát és koktélparadicsomot.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Áztasd a csirkecsíkokat tejbe körülbelül 10 percig.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Nyomkodd ki a csirkecsíkokat és keverd össze a zöldségekkel.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Süsd meg mindezt forrólevegős sütőben egy kis zsemlemorzsával, olajjal és sóval megszórva.
Javaslatok
Forrólevegős sütő
Általános információk
Eredet
Italia, Emilia Romagna
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 98,83 |
| Szénhidrátok (g) | 6,52 |
| amelyből cukrok (g) | 6,51 |
| Zsír (g) | 5,13 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,63 |
| Fehérje (g) | 6,27 |
| Rostok (g) | 1,5 |
| Akció | 0,08 |
- Fehérjék6,27g·32%
- Szénhidrátok6,52g·34%
- Zsírok5,13g·26%
- Rostok1,5g·8%